Nach den 8 Wochen hört dein Körper nicht auf, dich zu brauchen. Bei Adrillnalin® trainierst du weiter, in einer festen Routine, mit einer echten Community und mit Moni, die dich jede Woche sieht. Im Studio in Bad Homburg oder live von zuhause.
Nicht ein weiteres Video, das du allein durchziehst. Eine Trainerin, die deinen Namen kennt, deine Haltung korrigiert und dein Training an deine Woche anpasst.
★★★★★ 5,0 aus 32 Google-Bewertungen · Bad Homburg & ganz DACH
Feste Routine, echte Gruppe
Bei Adrillnalin® sortiert sich alles auf einer einzigen Frage: Wie nah ist Moni dran? Vom kostenlosen Reinschnuppern auf Instagram bis zum echten 1:1. Du entscheidest, wie viel Begleitung du gerade brauchst, und wechselst jederzeit.
Instagram-Lives, Beckenboden-Tipps. Zum Reinschnuppern.
Der 8-Wochen-Kurs, live, von der Kasse bezuschusst. Dein Einstieg.
Alle Live-Kurse, jede Woche. Dein Zuhause.
Strong & Fit, Workshops und 1 Stunde 1:1 mit Moni, jeden Monat.
Die meisten steigen über einen Kurs ein und bleiben in der Mitgliedschaft. Genau dafür ist diese Seite da.
Alle Preise pro Monat. Du kannst jederzeit zwischen den Stufen wechseln.
Gerade kein Live möglich? Starte mit Be Fit. Die meisten Mamas starten mit Stark. Willst du Moni näher dran, mit Strong & Fit und einer echten Stunde 1:1 im Monat, nimm Stark+.
Jederzeit auf jährlich wechseln und 2 Monate sparen.
Monatlich kündbar. Jederzeit zu Stark wechseln.
Für die Wochen, in denen Live gerade nicht in den Kalender passt.
Der einfachste Weg, dranzubleiben, wenn's gerade eng ist.
Die meisten Mamas sind hier genau richtig.
Mindestlaufzeit 3 Monate. Monatlich kündbar danach.
Dein Zuhause. Alle Live-Kurse, jede Woche, Moni sieht dich in jeder Einheit.
Einzeln gebucht wären das über 5 Kurse pro Woche. In Stark ist alles in einem Beitrag.
Monatlich kündbar. Auch als Jahres-Mitgliedschaft.
Alles aus Stark, plus Monis Flagship-Programm und 1 Stunde 1:1 mit ihr, jeden Monat.
Diese Stunde kostet einzeln 150€. In Stark+ ist sie jeden Monat inklusive.
Willst du mehr als 1 Stunde im Monat? Weitere 1:1-Stunden mit Moni buchst du einzeln dazu, 150€/Stunde.
Lieber erst mal antesten? Das 3-Monats-Abo (Stark) ist auch möglich.
Viele Mamas bleiben nach ihrem Kurs einfach dabei: dieselbe Gruppe, dieselbe Routine und Moni, die dich weiter jede Woche sieht. Der Kurs war der Anfang, die Mitgliedschaft ist dein Zuhause. Sag Moni am letzten Kurstag Bescheid, dann findet ihr gemeinsam deinen passenden Einstieg.
Der Unterschied ist nur einer: Wie nah Moni an deinem Training dran ist.
| Leistung | Be Fit | Stark | Stark+ |
|---|---|---|---|
| Be Fit Mediathek (Online-Kurse) | |||
| Alle Live-Kurse | - | ||
| Private Community | - | ||
| Strong & Fit | - | - | |
| Workshops (6x im Jahr) | - | - | |
| 1:1 mit Moni (1 Stunde/Monat) | - | - | |
| Persönlicher Trainingsplan | - | - | |
| Ernährungsguide | - | - | |
| Priorität bei der Kurswahl | - | - | |
| Goal-Mate Accountability | - | - | |
| Pro Monat | 39€ | 89€ | 299€ |
Schaffst du gerade kein Live, nimm Be Fit. Die meisten sind bei Stark genau richtig. Willst du Strong & Fit, die Workshops und eine echte Stunde 1:1 mit Moni jeden Monat, nimm Stark+.
Drei Schritte, ein Prinzip. Nach dieser Methode arbeiten alle Kurse und Klassen bei Adrillnalin®, Woche für Woche, in jeder Mitgliedschaft. Deshalb sagen wir: Du. Gesehen. Stärker.
Kleine Gruppen, live. Deine Trainerin sieht jede Wiederholung, korrigiert und merkt, wenn du fehlst. Keine App zählt mit, ein Mensch schaut hin.
Erst wahrnehmen, dann ansteuern, dann belasten. Beckenboden und Körpermitte zuerst, Technik vor Tempo, angepasst an die Phase, in der dein Körper gerade ist.
Der Kurs ist der Anfang, nicht das Ziel. Hier wird aus Rückbildung echter Kraftaufbau und eine Community, die bleibt. Stark bleiben ist bei uns eine Phase, kein Abschied.
Alle Bewertungen stammen direkt von Google, unverändert übernommen.
Ich möchte einfach mal ein riesiges Lob für Moni aussprechen! Ich habe in den letzten Monaten mehrere Kurse bei ihr gemacht, während meiner Schwangerschaft, im Rückbildungskurs und mit meinem Baby, und es war immer klasse. Moni ist nicht nur eine äußerst kompetente Trainerin, sondern auch eine liebevolle und einfühlsame Person. Ich habe nicht nur körperlich, sondern auch mental viel von ihr gelernt.
Ich habe in den letzten Jahren diverse Kurse bei Moni und auch Karin absolviert. Ob Schwangerschaftsvorbereitung, Rückbildung oder Outdoor-Kurse mit und ohne Kinder. Alles empfehlenswert und macht einfach super Spaß! Der Kurs wird immer super vorbereitet und ist sehr flexibel, wenn man es mal nur online schafft oder keine Kinderbetreuung hat.
Es macht einfach richtig Spaß, bei Moni Sport zu machen. Ob im Schwangerschaftskurs, bei der Rückbildung oder bei Kursen mit Baby, es gibt immer nette Gespräche, sodass man die Anstrengung oft gar nicht bemerkt. Trotzdem baut man Muskeln und Ausdauer auf, die im Alltag sehr nützlich sind. Für alle Mamas nur zu empfehlen!
Mit Moni macht jede Kursstunde Spaß. Sie geht auf jeden individuell je nach Fitnesslevel ein. Sie schafft in ihren Kursen einen sicheren Raum, um über alle Themen während der Schwangerschaft, der Geburt und nach der Geburt zu sprechen. Mit ihrer positiven Art steckt sie einen an, sodass man danach gute Laune hat und sicherer durch den Alltag geht.
★★★★★ 5,0 aus 32 Bewertungen auf Google · adrillnalin.de
32 Mamas haben bei Moni ihre Mitte zurückgefunden. Der Unterschied zwischen einem starken Monat und einem starken Jahr ist, dranzubleiben. Genau dafür ist die Mitgliedschaft da.
Schon Mitglied? Hier einloggen.
Mindestlaufzeit nur bei Stark (3 Monate). Danach monatlich kündbar. Wechsel und Pause jederzeit möglich.
Nach den 8 Wochen hört dein Körper nicht auf, dich zu brauchen. Bei Adrillnalin® trainierst du weiter, in einer festen Routine, mit einer echten Community und mit Moni, die dich jede Woche sieht. Im Studio in Bad Homburg oder live von zuhause.
Nicht ein weiteres Video, das du allein durchziehst. Eine Trainerin, die deinen Namen kennt, deine Haltung korrigiert und dein Training an deine Woche anpasst.
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Feste Routine, echte Gruppe
Bei Adrillnalin® sortiert sich alles auf einer einzigen Frage: Wie nah ist Moni dran? Vom kostenlosen Reinschnuppern auf Instagram bis zum echten 1:1. Du entscheidest, wie viel Begleitung du gerade brauchst, und wechselst jederzeit.
Instagram-Lives, Beckenboden-Tipps. Zum Reinschnuppern.
Der 8-Wochen-Kurs, live, von der Kasse bezuschusst. Dein Einstieg.
Alle Live-Kurse, jede Woche. Dein Zuhause.
Strong & Fit, Workshops und 1 Stunde 1:1 mit Moni, jeden Monat.
Die meisten steigen über einen Kurs ein und bleiben in der Mitgliedschaft. Genau dafür ist diese Seite da.
Alle Preise pro Monat. Du kannst jederzeit zwischen den Stufen wechseln.
Gerade kein Live möglich? Starte mit Be Fit. Die meisten Mamas starten mit Stark. Willst du Moni näher dran, mit Strong & Fit und einer echten Stunde 1:1 im Monat, nimm Stark+.
Jederzeit auf jährlich wechseln und 2 Monate sparen.
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Für die Wochen, in denen Live gerade nicht in den Kalender passt.
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Die meisten Mamas sind hier genau richtig.
Mindestlaufzeit 3 Monate. Monatlich kündbar danach.
Dein Zuhause. Alle Live-Kurse, jede Woche, Moni sieht dich in jeder Einheit.
Einzeln gebucht wären das über 5 Kurse pro Woche. In Stark ist alles in einem Beitrag.
Monatlich kündbar. Auch als Jahres-Mitgliedschaft.
Alles aus Stark, plus Monis Flagship-Programm und 1 Stunde 1:1 mit ihr, jeden Monat.
Diese Stunde kostet einzeln 150€. In Stark+ ist sie jeden Monat inklusive.
Willst du mehr als 1 Stunde im Monat? Weitere 1:1-Stunden mit Moni buchst du einzeln dazu, 150€/Stunde.
Lieber erst mal antesten? Das 3-Monats-Abo (Stark) ist auch möglich.
Viele Mamas bleiben nach ihrem Kurs einfach dabei: dieselbe Gruppe, dieselbe Routine und Moni, die dich weiter jede Woche sieht. Der Kurs war der Anfang, die Mitgliedschaft ist dein Zuhause. Sag Moni am letzten Kurstag Bescheid, dann findet ihr gemeinsam deinen passenden Einstieg.
Der Unterschied ist nur einer: Wie nah Moni an deinem Training dran ist.
| Leistung | Be Fit | Stark | Stark+ |
|---|---|---|---|
| Be Fit Mediathek (Online-Kurse) | |||
| Alle Live-Kurse | - | ||
| Private Community | - | ||
| Strong & Fit | - | - | |
| Workshops (6x im Jahr) | - | - | |
| 1:1 mit Moni (1 Stunde/Monat) | - | - | |
| Persönlicher Trainingsplan | - | - | |
| Ernährungsguide | - | - | |
| Priorität bei der Kurswahl | - | - | |
| Goal-Mate Accountability | - | - | |
| Pro Monat | 39€ | 89€ | 299€ |
Schaffst du gerade kein Live, nimm Be Fit. Die meisten sind bei Stark genau richtig. Willst du Strong & Fit, die Workshops und eine echte Stunde 1:1 mit Moni jeden Monat, nimm Stark+.
Drei Schritte, ein Prinzip. Nach dieser Methode arbeiten alle Kurse und Klassen bei Adrillnalin®, Woche für Woche, in jeder Mitgliedschaft. Deshalb sagen wir: Du. Gesehen. Stärker.
Kleine Gruppen, live. Deine Trainerin sieht jede Wiederholung, korrigiert und merkt, wenn du fehlst. Keine App zählt mit, ein Mensch schaut hin.
Erst wahrnehmen, dann ansteuern, dann belasten. Beckenboden und Körpermitte zuerst, Technik vor Tempo, angepasst an die Phase, in der dein Körper gerade ist.
Der Kurs ist der Anfang, nicht das Ziel. Hier wird aus Rückbildung echter Kraftaufbau und eine Community, die bleibt. Stark bleiben ist bei uns eine Phase, kein Abschied.
Alle Bewertungen stammen direkt von Google, unverändert übernommen.
Ich möchte einfach mal ein riesiges Lob für Moni aussprechen! Ich habe in den letzten Monaten mehrere Kurse bei ihr gemacht, während meiner Schwangerschaft, im Rückbildungskurs und mit meinem Baby, und es war immer klasse. Moni ist nicht nur eine äußerst kompetente Trainerin, sondern auch eine liebevolle und einfühlsame Person. Ich habe nicht nur körperlich, sondern auch mental viel von ihr gelernt.
Ich habe in den letzten Jahren diverse Kurse bei Moni und auch Karin absolviert. Ob Schwangerschaftsvorbereitung, Rückbildung oder Outdoor-Kurse mit und ohne Kinder. Alles empfehlenswert und macht einfach super Spaß! Der Kurs wird immer super vorbereitet und ist sehr flexibel, wenn man es mal nur online schafft oder keine Kinderbetreuung hat.
Es macht einfach richtig Spaß, bei Moni Sport zu machen. Ob im Schwangerschaftskurs, bei der Rückbildung oder bei Kursen mit Baby, es gibt immer nette Gespräche, sodass man die Anstrengung oft gar nicht bemerkt. Trotzdem baut man Muskeln und Ausdauer auf, die im Alltag sehr nützlich sind. Für alle Mamas nur zu empfehlen!
Mit Moni macht jede Kursstunde Spaß. Sie geht auf jeden individuell je nach Fitnesslevel ein. Sie schafft in ihren Kursen einen sicheren Raum, um über alle Themen während der Schwangerschaft, der Geburt und nach der Geburt zu sprechen. Mit ihrer positiven Art steckt sie einen an, sodass man danach gute Laune hat und sicherer durch den Alltag geht.
★★★★★ 5,0 aus 32 Bewertungen auf Google · adrillnalin.de
32 Mamas haben bei Moni ihre Mitte zurückgefunden. Der Unterschied zwischen einem starken Monat und einem starken Jahr ist, dranzubleiben. Genau dafür ist die Mitgliedschaft da.
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